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坐月子有哪些禁忌?

当前位置: 【爱帝宫】凯发官方网站-凯发官网入口首页 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2017年03月08日    人气:3130


  老一辈常说,坐月子不能吃盐、不能喝凉的、水果不能吃、不能走动、不能洗澡、不能洗头、不能刷牙……如果你稍微反抗,婆媳矛盾就开始累积了。那坐月子真的有这么多禁忌吗?这些禁忌真的科学合理吗?爱帝宫凯发官方网站-凯发官网入口首页为各位产后妈妈总结了坐月子禁忌大全,让各位妈妈在家科学坐月子

 
  坐月子有哪些禁忌?
 
  1、忌不洗澡、不洗头。
 
  产后容易大量发汗,会阴部分泌物也会增多。所以个人卫生清洁要做好。产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,6周后可以洗淋浴。每天应用温开水清洗外阴部,勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
 
  2、忌不吃水果。
 
  产后进食多,活动少,容易引发产后便秘。多吃水果,可以预防产后便秘和产后身体的恢复。注意不宜吃生冷的水果。
 
  3、忌不刷牙。
 
  产妇“坐月子”期间,每天早晚和睡前各刷一遍。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。一般产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。
 
  4、忌不走动。
 
  产后第二天就可以在室内随意走动,而且可以开始进行产后体操的主动锻炼。这样有助于产妇体力恢复,促进排尿、排便,促进恶露排出,减少静脉血栓形成以及盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。
 
  5、忌过早性生活。
 
  产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机,而坐月子期间是产妇身体复原的时刻,自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。
 
  6、月子饮食忌寒凉、辛辣、酸、咸、多味精。
 
  产后身体虚弱,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。还有产后失血伤津,多阴虚内热,故辛辣大热的食物应忌食。而酸性的咸味食物容易使水分积聚,而影响身体的水分排除,此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓。味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内,会导致婴儿出现缺锌症。
 
  7、忌大补。
 
  大量食用过于滋补的食物,不仅会使产妇患上肥胖症,而且可能会引起多种的疾病。如果产妇有肥胖症的话会致使乳汁中含有的脂肪量大大增多,甚至会导致新生儿的肥胖病或者腹泻等。
 
  8、忌用冷水洗漱或清洁物品。
 
  洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水,切记不能直接用冷水。用冷水洗漱容易导致身体更加虚弱,甚至受凉感染风寒。
 
  9、忌过度劳累。
 
  产妇身体很虚弱,需要及时补充营养,调理身体,要多注意休息,最好不要干粗活、体力活,以防止过度劳累影响恢复,但可以进行一些适当的温和的运动。
 
  10、忌多喝红糖。
 
  饮用过多红糖水不仅会损坏产妇的牙齿,还会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,导致贫血。如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。
 
  11、忌多吃鸡蛋。
 
  分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。

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