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坐月子可以喝椰子水吗?

原创:爱帝宫月子中心   2023-10-18 16:42:22

椰子的营养价值很高,不仅可以饮用椰子水,椰肉还可以用来炖汤,适合月子里的妈妈食用。需要注意的是,椰子是凉性食物,椰子炖鸡,椰子汁、椰子干是常见做法,那坐月子喝椰子水有什么好处?坐月子喝椰子水要注意什么?
科普知识

属性

凉性

营养

蛋白质,碳水化合物、粗纤维、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、叶黄素、维生素,以及钙,钠,钾等

功效

1、增强体质,有助于身体复原;2、缓解月子期间的便秘的症状

注意事项

月子里不能直接饮用冷藏的椰子水,可以少量喝些常温的椰子水,最好是产后第三周再喝比较好

禁忌

患有糖尿病的妈妈、脾胃虚弱及经常腹痛腹泻的妈妈们,最好不要多喝

食谱推荐

椰子奶冻、椰子炖鸡汤

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