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刚生完孩子可以吃鸡汤吗-凯发官方网站

2021-09-03 16:18:47       原创:爱帝宫月子中心

生完孩子产妇虚弱躺在床上,婆婆和妈妈端来了一大碗鸡汤,特别恳切的说炖了好久,鸡汤特别有营养,喝了好恢复好下奶。生完孩子没有胃口喝不下,被婆婆、妈妈逼着喝了鸡汤,这是很多妈妈们真实经历的事情。其实月子里鸡汤喝不对,不下奶还堵奶,那刚生完孩子能喝鸡汤吗?生完孩子多久喝鸡汤比较好?

一、产后能马上喝大补鸡汤?


老一辈的人认为,生完孩子后身体很虚弱,需要大补。认为鸡汤、鸡蛋等食物很有营养,所以每天让产妇喝油腻的鸡汤、一天吃七八个鸡蛋。

科学的今天,医生认为产后胃肠功能还未恢复,产后第一周饮食清淡为主,不宜吃油腻的鸡汤、高脂肪、难消化的食物等等。产后第一周可以让产妇吃一些流质或半流质的食物,比如小米稀饭、汤面、炒蔬菜等。

产后如果马上喝大补鸡汤,不但不能下奶,油腻的汤水脂肪太多,反而会堵塞乳腺,引发乳腺堵塞、乳腺炎、回奶等现象。所以,刚生完孩子的妈妈,不能马上喝油腻、大补的鸡汤。

二、产后多久可以喝鸡汤?




产后恢复需要摄入足够的营养,鸡汤有大量的蛋白质,且容易被人体吸收,非常适合产妇妈妈。鸡汤虽然能益气补血、健脾补虚,但是产后喝汤需要注意这两个方面,注意喝汤时间和鸡汤做法。

1、产后什么时候喝鸡汤好?

一般情况下,产后第二周开始喝鸡汤,产后第三周开始可以喝大补的乌鸡汤。因为身体在经过一两周的恢复后,胃肠功能也逐渐恢复,能吸收更多的营养,这时候就不会出现虚不受补的现象。

2、产后喝什么鸡汤比较好?

产后喝鸡汤选用公鸡还是母鸡,这里面大有讲究,产后第二周炖鸡汤选公鸡好,产后第三周后炖鸡汤选母鸡会更好。

鸡汤的做法有很多,在这里推荐两道健康营养的鸡汤,椰子鸡汤清淡有营养,乌鸡汤更滋补。需要注意的是,不能光喝汤不吃肉,汤和肉都要吃,大部分的营养都在肉。

有人说,月子里不能吃豆腐,不但难消化,还会引起回奶,所以产后不能吃豆腐。其实,月子里的饮食主要注意不吃生冷、不吃不干净、不吃没熟的食物即可,另外注意不要过量食用,一般问题都不大。那坐月子可以吃豆腐吗?母乳喂养的妈妈吃豆腐,会不会回奶呢?.....

大部分在家坐月子的妈妈,月子餐都很少加盐,所以吃起来一点味道也没有。食物没有味道,就会降低食欲,原本月子里身体弱的产妇,就需要好好吃饭、好好吃点荤菜,身体才能恢复。那坐月子能吃什么荤菜呢?下面是爱帝宫月子中心的营养师推荐的几道适合产妇吃的荤菜食谱,赶紧按照食谱做一份吧!.....

坐月子的时候,最不喜欢的就是糯米酒的味道,每次婆婆端上来让我赶紧吃,只是吃了几口就吃不下,后来趁婆婆不注意倒掉了,之前都没有喝过糯米酒,对酒味的东西都不大喜欢。人家都说坐月子喝糯米酒好,这是真的吗?坐月子喝糯米酒有什么好吃呢?.....

坐月子可以吃海鲜吗?

想吃点螃蟹,有人会说这么寒的东西,肯定不能吃;想吃点虾,有人也会说你正在母乳,吃虾可能宝宝会过敏、长湿疹;想吃点鱼,有人依然会说坐月子不能吃海鲜,多吃鸡和猪蹄才好……那坐月子真的可以吃海鲜吗?母乳喂养期间,吃海鲜会影响宝宝吗.....

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妈妈点评

全部评论

游客16307444789153

哺乳期营养均衡最重要,喝那么多汤,反而会乳汁变浓稠,更容易堵奶

游客16307444544347

月子喝汤,直接把自己喝胖了20斤,我真佩服我自己

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