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坐月子七大禁忌-凯发官方网站

2022-06-23 17:29:27       原创:爱帝宫月子中心

坐月子期间,什么事情能做,什么事情不能做,很多一胎妈妈都不懂,全靠家里的长辈给予的经验,但是过去不让洗澡、不让洗头的做法已经不适合了,长辈们过去的月子经验仅适合参考。对于坐月子的妈妈,应对月子期的注意事项和禁忌事项有一定的了解,科学坐月子才能真的调养好身体。

凯发官方网站-凯发官网入口首页的禁忌有哪些?


1、坐满42天,不是30天


生完孩子后,子宫的恢复时间需要4-6周,如果是体质偏差的产妇,恢复需要更多的时间,所以为了确保身体得到充足的休息和恢复,医生建议坐月子应坐满42天,剖腹产恢复较慢,更应该坐满42天月子。

2、可以洗头、洗澡


深圳的夏天比较长,大部分坐月子的季节,由于天气热、气温高,加上产褥期出汗多,所以月子里更应经常洗头洗澡,洗后及时吹干、注意保暖即可。顺产恢复良好,3天后就可以洗澡,7天后可以洗头。

3、防止腰痛


很多月子里的妈妈落下腰痛的毛病,大部分是因为经常弯腰给宝宝换纸尿裤、给宝宝洗澡,或者抱宝宝姿势不对,为了避免产后落下腰酸背痛、手脚酸麻的月子病,建议可以购置尿布台,这样就可以避免经常弯腰,减少腰部的负担。

4、忌长期静卧


家里的长辈会一再叮嘱坐月子不能走动,多躺多睡才能休息好,但是这个说法并不全面,产后第二天就要适当下床走动,可以促进恶露排出,在家坐月子除了日常休息外,也可以下床走动走动,有助于产后身材恢复,也可以避免静脉栓塞。

5、忌外出、忌吹风、忌劳累


坐月子尽量少外出,一是避免过于劳累,二是避免吹风,产后身体虚弱、免疫力下降,加上现在正是流感、感冒的高发季,不去人流密集的地方,避免吹风感冒生病。


6、忌不吃盐


月子菜不放任何调味品、也不放盐,一来是饭菜没啥味道,二来长期没摄入足够的盐分,产妇吃不下饭、营养摄入不足,也会引发一系列的身体不适。营养师认为,月子菜以清淡为主,可以添加少量的盐分,少放辛辣的调料即可。


7、忌不刷牙


刚生产完几天用不含酒精温和的漱口水漱口,后面用软毛牙刷正常刷牙即可。千万不要听信月子里刷牙以后牙齿掉光光的说法,整个月子不刷牙,口腔细菌滋生,反而会导致蛀牙、牙周病。

生完宝宝后,还得面临着伤口疼痛、伤口护理的事情,由于腹部的伤口,月子里给宝宝喂奶、洗头洗澡都可能会拉扯到伤口,整个人痛得不行了。所以,剖腹产后下床走动,是一件需要勇气的事情。那剖腹产多久可以洗头?剖腹产妇洗头要注意什么?.....

坐月子一个人能搞定吗?月子期间,一个人可以照顾好宝宝吗?这是很多年轻妈妈担心的事情,不想和婆婆住一起磨合,也不想请月嫂来家里,但是老公又要去上班,没有人可以照顾自己。这也是很多年轻小家庭的真实情况,在家坐月子有人照顾是可以的,如果没人照顾,一个人在家坐月子,这可是会累坏了自己。.....

九月坐月子注意事项

九月份坐月子,天气会比较凉快,这对怕热的妈妈来说,在这个时间坐月子会比较舒服些。相比七月份、八月份,那么热的天气坐月子,不但要谨防中暑,还要谨防受风。尤其是新生宝宝最怕热,越热的天气坐月子,很容易会长热疹、湿疹。那九月份坐月子要准备什么东西?九月份坐月子要注意什么?.....

坐月子可以化妆吗?

有人说,坐月子不能化妆,化妆品都有毒,不但影响宝宝,还会影响产妇。尤其是月子里都不出门,化妆更没有必要了。.....

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