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坐月子期间不能做什么-凯发官方网站

2023-01-04 18:07:02       原创:爱帝宫月子中心

生完宝宝后,很多年轻妈妈并不重视凯发官方网站-凯发官网入口首页,直接出门逛街或喝冷水,不同的体质会有不同身体反应,对于体质差的产妇,可能会出现肠胃不适、头痛、腰酸脖子痛等月子病。要想产后身体恢复好,一定要注重调理和保护,让身体有一个过渡修复期。那坐月子哪些事情坚决不能做?月子期间,做哪些事情会影响身体恢复?

一、情绪:过于紧张、焦虑


由于产后身体激素的关系,大部分的产妇会出现低落、紧张的抑郁情绪,一段时间后即可恢复正常。如果月子期间,宝妈经常心情不好、烦躁哭泣,甚至精神压力大,无法正常入眠,家属一定要更关注产妇的情绪,必要情况下寻求专业心理师的咨询和帮助。

二、家务:过早做繁重的家务


对于产后妈妈来说,休息是头等重要的事情,如果月子里需要自己带孩子,经常弯腰做家务、拿重物,很有可能会影响子宫的恢复,甚至落下腰酸背痛的后遗症,所以月子期间,不能做太多家务、也不能碰冷水,更不可以大幅度弯腰。

三、性生活:月子期间禁止,产后三个月可恢复!


产后恢复性生活的时间:顺产为产后2个月、剖腹产为产后3个月。

坐月子期间禁止同房,因为产褥期的42天是子宫内膜的修复期,子宫才能恢复到怀孕前时的大小,胎盘附着部位的内膜才能全部修复。如果月子期间同房,很容易把细菌带入子宫内部,引起子宫内膜炎或者其他炎症。



四、捂月子:捂得越多、更容易感染!


不少人说,月子里会怕冷,穿了很多件衣服、盖了很多层被子,把身体捂得严严实实,这样不会落下月子病。这样的做法是错误的,捂得太严实会导致宝妈出汗量增加,细菌滋生的危害也会加大,很有可能导致伤口感染。

五、洗头洗澡:不洗会滋生细菌,更容易感染!


在科学坐月子今天,仍然有不少妈妈坚持一个月不洗头、不洗澡,这样不但会滋生细菌和异味,还会引发伤口感染。无论是顺产还是剖腹产,产后7天即可洗头洗澡,保持身体清爽干净,需要注意的是合适的室温、水温,洗头洗澡时间不宜过长,洗完立即擦干,头发及时用热风吹干,并穿好保暖的月子服,避免受风。

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