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月子水有必要喝吗-凯发官方网站

2022-10-13 17:37:44       原创:爱帝宫月子中心

坐月子是女人调理身体最佳机会,在月子中心坐月子的妈妈们,营养师会安排月子水和月子餐,月子水的主要作用是排恶露、排水肿、补气血和健脾养胃,所以在家坐月子的妈妈们,有条件也可以试试月子水,有助于月子里身体和气色的恢复。那月子水的主要材料是什么?月子期间适合喝哪些月子水?

一、月子水是什么?


不少妈妈在问,月子水是什么?月子水和平时喝的汤水一样吗?在坐月子,中医师会根据宝妈的体质来定制月子水,主要材料是红枣、桂圆、党参、黄芪、红糖、黑豆等,将这些材料加水慢煮后即可饮用,每天1壶月子水,有排恶露、消水肿、开胃、助消化的作用。

从大部分妈妈的月子经历来看,多喝月子水可以让气血快速恢复,但是由于这个涉及部分中药材,所以具体的饮用建议和用量,建议咨询中医师会更好。

二、六款月子水配方


1、黄芪红枣水

时间:产后一周

作用:排恶露、补气血、驱寒

食材:红枣10颗、黄芪20克、生姜2小块、枸杞20克

做法:把所有的材料加水煮30分钟即可饮用

2、陈皮炒米水

时间:产后一周

作用:消水肿、排气、利尿

食材:大米、陈皮若干

做法:将大米炒至微黄,再加入陈皮继续翻炒,炒至大米黄金色即可,放凉后密封保存,每天两勺,温水冲泡即可。



3、红枣苹果水

时间:产后一周

作用:开胃、补铁、促消化

食材:苹果、红枣、枸杞

做法:苹果、红枣切片放入砂锅中,加水小火慢煮半小时,加枸杞再煮5分钟即可。

4、黑豆水

时间:产后第二周

作用:抗氧化、促进新陈代谢

食材:黑豆

做法:黑豆洗干净后放锅里中火翻炒直至小缝后盛出,待放凉后密封保存,每天一勺煮20分钟饮用。

5、红五汤

时间:恶露排尽后

作用:下奶、补气血、美容养颜

食材:红糖20g、红枣10颗、枸杞20g、红豆20g、红皮花生20g

做法:红枣、花生提前泡1-2小时,然后把红豆、红皮花生、红枣一起煮,煮大约20分钟,放入枸杞和红糖,再煮10分钟即可。

6、黄芪党参红枣水

时间:产后第五周

作用:补气养血、祛湿、通乳下奶

食材:黄芪10g、红枣、党参

做法:将黄芪、党参、红枣放入养生壶,加入适量的水煮30分钟即可。

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妈妈点评

全部评论

游客16656542516112

第一次喝月子水,我就喝出了淡淡的中药味道,中医调理身体,月子水真的yyds

游客16656541867261

在爱帝宫坐月子的时候,中医师都会给我把脉,然后给我定制月子水,喝完真的会把恶露排干净,气色也越来越好

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